Sally Lewis: Újra formában - A szülés utáni tízhetes formába hozó program

Leírás / Fülszöveg

Sally Lewis: Újra formában - A szülés utáni tízhetes formába hozó program

A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitneszszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll:

– hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez
– erősítő, feszesítő és állóképesség-javító gyakorlatok
– tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez
– relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák
– javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez

Hozzászólások

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI