Kezdőlap » Egészség és életmód » Wilfried R. Pigeon: Édes álom - A jó alvás kézikönyve (CD melléklettel)

Wilfried R. Pigeon: Édes álom - A jó alvás kézikönyve (CD melléklettel)

Készleten

Új könyv

Raktáron:	1 db
Cikkszám:	KD5872
Szerző(k):	Wilfried R. Pigeon
Kiadó(k):	Sanoma Budapest Kiadói Zrt.
Kiadás:	2011 / Puhatáblás
Terjedelem:	180 oldal
ISBN:	9786155008917
Állapot:	5/5 - Új
Ár:	2 000 Ft
Vásárolni kívánt mennyiség: db

Leírás / Fülszöveg

Wilfried R. Pigeon: Édes álom - A jó alvás kézikönyve (CD melléklettel)

– Forgolódik éjszaka?
– Rossz álmok gyötrik?
– Úgy érzi, sosem piheni ki magát teljesen?
– Akár a legkisebb neszre is felébred, majd ismét hosszú órákig tart visszaaludni?
Önnek minden bizonnyal alvásproblémái vannak!

Ez a könyv gyakorlatilag az összes fontos ismeretet tartalmazza, amit az alvásproblémákról tudni lehet. Mindenkinek ajánljuk, aki alvászavarban szenved, vagy aki hálótársának szeretne segíteni, hogy jobban aludjon.
A könyv egyszerűen alkalmazható, praktikus tanácsokat tartalmaz és útbaigazít a kezelési módok között, ha külső segítségre van szüksége. A mellékelt audio CD-n relaxációs gyakorlatok, táblázatok és weboldalak segítenek a még jobb, még mélyebb alvás elérésében.